Reformer Pilates es un método de entrenamiento enérgico y efectivo en el que trabajas con un aparato especial: el Reformer. Este equipo está equipado con resortes, poleas y una plataforma deslizante, lo que te permite entrenar con resistencia controlada. Esa resistencia desafía tus músculos aún más, lo que te ayuda a progresar más rápido. Este entrenamiento es perfecto para fortalecer y estabilizar tu core, mejorar tu postura corporal y ayudar a prevenir lesiones. Ya sea que estés comenzando o tengas experiencia, Reformer Pilates lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.

¡Absolutamente! Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta deportistas experimentados. Nuestros instructores certificados ofrecen una guía personalizada y adaptan los ejercicios a tu nivel y a cualquier limitación física que puedas tener. Por lo tanto, no necesitas tener experiencia para comenzar; nos aseguramos de que te sientas cómodo y seguro desde tu primera clase.

Una clase típica de Reformer dura 45 minutos. En ese tiempo, trabajas intensamente en fuerza, flexibilidad y control, con un entrenamiento eficiente que desafía todo tu cuerpo. La clase está diseñada para que obtengas el máximo resultado en poco tiempo, sin sobrecargar tu cuerpo.

Para un entrenamiento fluido y seguro recomendamos lo siguiente:

Ropa deportiva cómoda y ajustada para que tu instructor pueda observar bien tu postura.
Calcetines antideslizantes son obligatorios durante la clase, proporcionan agarre en el aparato Reformer y garantizan la higiene. ¿No tienes calcetines antideslizantes? No hay problema, puedes comprarlos en la recepción de nuestro estudio por € 15,95
Una botella de agua (irrompible) para hidratarte bien después de la clase.
Una toalla para refrescarte después de la clase. No se necesitan toallas durante el entrenamiento y no se deben colocar sobre el aparato. Nosotros nos encargamos de limpiar el equipo al finalizar.

Sí, las clases de Studio Reformé son solo para mujeres. Ofrecemos un ambiente seguro e inspirador
donde se conectan la fuerza, el equilibrio y la feminidad.

Depende del tipo de lesión. Recomendamos consultar previamente con tu médico e informar al instructor antes de la clase para que se puedan hacer ajustes.

Durante el primer trimestre de tu embarazo, eres bienvenida a participar en nuestras clases grupales.

Después del primer trimestre, recomendamos utilizar únicamente nuestras e-Reformers. Estos aparatos incluyen una amplia selección de ejercicios seguros y adaptados, especialmente diseñados para mujeres embarazadas. Así podrás mantenerte activa de forma cómoda y responsable durante tu embarazo.

Después del parto, generalmente puedes comenzar a entrenar nuevamente entre 8 y 10 semanas, dependiendo de tu recuperación. Pero escucha a tu cuerpo y siempre consulta a tu médico antes de retomar la actividad, tanto durante como después del embarazo. Tu seguridad y bienestar son lo más importante.

Usa ropa deportiva cómoda y ajustada para que tu instructor pueda observar bien tu postura.

Evita la ropa con elementos duros como cremalleras o botones, ya que pueden dañar el dispositivo o resultar incómodos durante movimientos acostados o rodantes.

Sí, para tu seguridad e higiene es esencial usar calcetines antideslizantes. Proporcionan estabilidad durante los ejercicios y protegen el equipo. ¿Aún no tienes? Puedes adquirir calcetines antideslizantes
en la recepción por € 15,95.

Pulseras, collares y/o otros accesorios, por favor evítelos durante su entrenamiento, ya que pueden engancharse o causar molestias.

Recomendamos llevar el cabello recogido, así evitas que se enrede entre los resortes o piezas y lo mantienes fuera de tu rostro.

Sí, el Pilates Reformer ayuda a desarrollar masa muscular, mejorar la postura y activar tu metabolismo, lo que contribuye a la pérdida de peso y la quema de grasa.

Claro. Muchos de nuestros miembros experimentan una mejora en los dolores de espalda y la postura corporal gracias al enfoque en la estabilidad del core, la movilidad y el equilibrio muscular.

Recomendamos realizar Pilates Reformer al menos 2 veces por semana para obtener resultados visibles en 4 a 6 semanas. Por supuesto, cada progreso depende de tu propio cuerpo y objetivos.

Reservar una clase es completamente fácil a través de nuestro sistema de reservas en línea.

Sí, una clase de prueba cuesta una única vez por persona € 25,00. Perfecto para conocer Reformer Pilates y nuestro estudio. solo 1 vez por persona para reservar

Para quienes desean una guía personal adicional, ofrecemos entrenamiento personal 1 a 1. Nuestros instructores experimentados se aseguran de que aproveches al máximo tu entrenamiento. El costo por sesión es de € 85,00 (50 minutos).

Entrena a tu manera: con una tarjeta de viajes (5 o 10 sesiones), una suscripción mensual o una suscripción anual exclusiva. Descubre todas las opciones y tarifas actuales en la sección de tarjetas de viajes y suscripciones.

No, nuestros pases de viaje y suscripciones son personales y no pueden ser compartidos ni transferidos a otras personas.

Eso es posible, siempre que se haga dentro de las condiciones. Pausar es posible en caso de enfermedad prolongada o permiso. Las cancelaciones pueden enviarse por correo electrónico a info@studioreforme.nl con un plazo de preaviso de 1 mes.

¿No puedes asistir? No hay problema, siempre que canceles tu clase con al menos 24 horas de antelación, puedes reprogramarla sin costo. Si cancelas dentro de las 24 horas previas o no te presentas, lamentablemente perderás tu crédito.

¡Claro! Si ya tienes experiencia con Reformer Pilates y sabes bien cómo usar el aparato, puedes entrenar de forma independiente con nosotros fuera de las clases grupales. Ideal si quieres
incluso si quieres practicar a tu propio ritmo o repetir ejercicios específicos. Atención: el entrenamiento autónomo está destinado únicamente a quienes están familiarizados con el uso del Reformer.

¡Sí, es posible! ¿Eres instructor de Reformer y buscas un buen lugar para trabajar con tus propios clientes? Nuestro estudio está equipado con dos Reformers y ofrece un ambiente tranquilo y profesional. Puedes alquilar el espacio por solo € 30,00 por hora. ¿Quieres más información o reservar un lugar? Consulta nuestra página sobre alquiler de espacios o envíanos un mensaje.

¡Absolutamente! ¿Buscas una forma divertida, original y activa de pasar el día? Ofrecemos paquetes especiales para grupos de 6 a 14 personas. Piensa en una divertida clase personalizada de Reformer, combinada con snacks saludables y batidos. Perfecto para un día con amigas, despedidas de soltera u otro momento especial.

Sí, por supuesto. En nuestro estudio puedes cambiarte tranquilamente en el vestuario, y para quienes quieran refrescarse después del entrenamiento, hay una ducha cómoda y lujosa disponible. ¡Así podrás continuar tu día fresco y lleno de energía! Eso sí, recuerda traer tu propio gel de ducha y toalla.

¡Seguro! Después de tu entrenamiento, puedes disfrutar con nosotros de un delicioso matcha o café helado. Perfecto para nutrir tu cuerpo y completar tu experiencia en el Reformer. Ofrecemos una variedad cambiante con opciones responsables.

Nuestra estudio se encuentra en el edificio de PE Cosmetics en Prins Mauritslaan 51 en Harderwijk. La ubicación es céntrica y de fácil acceso, tanto en coche, bicicleta o transporte público. Además, hay suficiente aparcamiento (gratuito) justo en la puerta.