Reformer Pilates ist eine energiegeladene und effektive Trainingsmethode, bei der du mit einem speziellen Gerät arbeitest: dem Reformer. Dieses Gerät ist mit Federn, Rollen und einer verschiebbaren Plattform ausgestattet, wodurch du mit kontrolliertem Widerstand trainierst. Dieser Widerstand fordert deine Muskeln zusätzlich heraus, sodass du schneller Fortschritte erzielst. Dieses Workout ist perfekt, um deine Core-Muskulatur kraftvoll und stabil zu machen, deine Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast: Reformer Pilates bringt dein Training auf ein neues Level.

Absolut! Unsere Kurse sind für alle Niveaus konzipiert – von absoluten Anfängern bis hin zu erfahrenen Sportlern. Unsere zertifizierten Trainer bieten persönliche Betreuung und passen die Übungen an dein Niveau und eventuelle körperliche Einschränkungen an. Du musst also keine Vorerfahrung haben, um zu starten; wir sorgen dafür, dass du dich ab der ersten Stunde wohl und sicher fühlst.

Eine typische Reformer-Stunde dauert 45 Minuten. In dieser Zeit arbeitest du intensiv an Kraft, Flexibilität und Kontrolle, mit einem effizienten Training, das deinen ganzen Körper herausfordert. Die Stunde ist so aufgebaut, dass du in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielst, ohne deinen Körper zu überlasten.

Für ein reibungsloses und sicheres Training empfehlen wir Folgendes:

Bequeme, eng anliegende Sportkleidung, damit dein Trainer deine Haltung gut beobachten kann.
Grip-Socken sind während des Kurses Pflicht, sie sorgen für Halt auf dem Reformer-Gerät und gewährleisten Hygiene. Hast du keine Grip-Socken? Kein Problem, du kannst sie an der Rezeption unseres Studios für 15,95 € erwerben.
Eine (bruchfeste) Wasserflasche, um nach dem Kurs gut hydriert zu bleiben.
Ein Handtuch, um dich nach dem Kurs kurz aufzufrischen. Handtücher sind während des Trainings nicht erforderlich und dürfen nicht auf dem Gerät verwendet werden. Wir kümmern uns um die Reinigung der Geräte nach dem Training.

Ja, die Kurse von Studio Reformé sind ausschließlich für Frauen zugänglich. Wir bieten eine sichere und inspirierende Umgebung
in der Kraft, Balance und Weiblichkeit zusammenkommen.

Das hängt von der Art der Verletzung ab. Wir empfehlen, dies im Voraus mit Ihrem Arzt zu besprechen und den Kursleiter vor der Stunde zu informieren, damit Anpassungen vorgenommen werden können.

Während des ersten Trimesters deiner Schwangerschaft bist du herzlich eingeladen, an unseren Gruppenkursen teilzunehmen.

Nach dem ersten Trimester empfehlen wir, ausschließlich unsere e-Reformer zu nutzen. Diese Geräte bieten eine große Auswahl an sicheren und angepassten Übungen, die speziell für Schwangere entwickelt wurden. So kannst du dich während deiner Schwangerschaft bequem und verantwortungsvoll bewegen.

Nach der Geburt kannst du in der Regel nach 8 bis 10 Wochen wieder mit dem Training beginnen, abhängig von deiner Genesung. Höre jedoch auf deinen Körper und konsultiere immer deinen Arzt, bevor du wieder einsteigst – sowohl während als auch nach der Schwangerschaft. Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Tragen Sie bequeme, eng anliegende Sportkleidung, damit Ihr Trainer Ihre Haltung gut beobachten kann.

Vermeiden Sie Kleidung mit harten Elementen wie Reißverschlüssen oder Knöpfen, da diese das Gerät beschädigen oder sich bei liegenden oder rollenden Bewegungen unangenehm anfühlen können.

Ja, für deine Sicherheit und Hygiene ist das Tragen von Grip-Socken unerlässlich. Sie sorgen für Stabilität während der Übungen und schützen die Geräte. Hast du noch keine? Du kannst Grip-Socken
an der Rezeption für 15,95 € erwerben.

Armbänder, Halsketten und/oder andere Accessoires bitte während des Trainings weglassen, da diese hängen bleiben oder Unannehmlichkeiten verursachen können.

Wir empfehlen, dein Haar zusammengebunden zu tragen, damit es nicht zwischen Federn oder Bauteilen gerät und aus dem Gesicht bleibt.

Ja, Reformer Pilates hilft beim Aufbau von Muskelmasse, der Verbesserung der Haltung und der Aktivierung deines Stoffwechsels, was zur Gewichtsabnahme und Fettverbrennung beiträgt.

Sicher. Viele unserer Mitglieder erleben eine Verbesserung bei Rückenschmerzen und Körperhaltung dank des Fokus auf Core-Stabilität, Mobilität und Muskelbalance.

Wir empfehlen, mindestens 2 Mal pro Woche Reformer Pilates zu machen, um innerhalb von 4 bis 6 Wochen spürbare Ergebnisse zu erzielen. Natürlich hängt jeder Fortschritt von deinem eigenen Körper und deinen Zielen ab.

Eine Unterrichtsstunde zu buchen ist ganz einfach über unser Online-Buchungssystem.

Ja, eine Probestunde kostet einmalig pro Person 25,00 €. Perfekt, um Reformer Pilates und unser Studio kennenzulernen. nur 1x pro Person buchbar

Für alle, die zusätzliche persönliche Betreuung wünschen, bieten wir 1-zu-1 Personal Training an. Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen. Die Kosten pro Einheit betragen 85,00 € (50 Minuten).

Trainiere auf deine Weise: mit einer Fahrtenkarte (5 oder 10 Einheiten), einem Monatsabo oder einem exklusiven Jahresabo. Entdecke alle Optionen und aktuellen Preise unter dem Menüpunkt Fahrkarten und Abonnements.

Nein, unsere Fahrkarten und Abonnements sind persönlich und können nicht geteilt oder an andere übertragen werden.

Das ist möglich, sofern dies innerhalb der Bedingungen erfolgt. Eine Pause ist bei längerer Krankheit oder Urlaub möglich. Kündigungen können per E-Mail an info@studioreforme.nl mit einer Kündigungsfrist von 1 Monat eingereicht werden.

Können Sie nicht teilnehmen? Kein Problem, solange Sie Ihre Stunde mindestens 24 Stunden im Voraus absagen, können Sie diese kostenfrei verschieben. Sagen Sie innerhalb von 24 Stunden ab oder erscheinen nicht, verlieren Sie leider Ihren Credit.

Sicher! Wenn du bereits Erfahrung mit Reformer Pilates hast und genau weißt, wie man das Gerät benutzt, kannst du bei uns auch außerhalb der Gruppenkurse eigenständig trainieren. Ideal, wenn du
even op je eigen tempo wilt oefenen of specifieke oefeningen wilt herhalen. Let op: zelfstandig trainen is alleen bedoeld voor wie vertrouwd is met het gebruik van de Reformer.

Ja, das geht! Bist du Reformer-Trainer und suchst einen schönen Ort, um mit deinen eigenen Kunden zu arbeiten? Unser Studio ist mit zwei Reformern ausgestattet und bietet eine ruhige, professionelle Umgebung. Du kannst den Raum bereits für 30,00 € pro Stunde mieten. Mehr Infos oder einen Platz buchen? Schau auf unserer Seite zur Raumvermietung vorbei oder schick uns einfach eine Nachricht.

Absolut! Auf der Suche nach einer schönen, originellen und aktiven Gestaltung eures Tages? Wir bieten spezielle Gruppenarrangements für 6 bis 14 Personen an. Denkt an eine coole, maßgeschneiderte Reformer-Stunde, kombiniert mit gesunden Snacks und Smoothies. Perfekt für einen Mädelsabend, Junggesellinnenabschied oder einen anderen besonderen Anlass.

Ja, selbstverständlich. In unserem Studio kannst du dich in der Umkleidekabine in Ruhe umziehen, und für alle, die sich nach dem Training frisch machen möchten, steht eine komfortable und luxuriöse Duschkabine zur Verfügung. So kannst du direkt wieder frisch und energiegeladen in deinen Tag starten! Bitte bring dafür dein eigenes Duschgel und Handtuch mit.

Ganz sicher! Nach deinem Workout kannst du bei uns einen köstlichen Matcha oder Eiskaffee genießen. Perfekt, um deinen Körper zu nähren und dein Reformer-Erlebnis abzurunden. Wir bieten ein wechselndes Sortiment mit verantwortungsvollen Optionen.

Du findest unser Studio im Gebäude von PE Cosmetics in der Prins Mauritslaan 51 in Harderwijk. Der Standort ist zentral und gut erreichbar, sowohl mit dem Auto als auch mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln. Außerdem gibt es ausreichend (kostenlose) Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür.