Il Reformer Pilates è un metodo di allenamento energico ed efficace che utilizza un dispositivo speciale: il Reformer. Questo apparecchio è dotato di molle, carrucole e una piattaforma scorrevole, che ti permette di allenarti con una resistenza controllata. Questa resistenza sfida ulteriormente i tuoi muscoli, permettendoti di ottenere progressi più rapidamente. Questo allenamento è perfetto per rendere il tuo core forte e stabile, migliorare la postura del corpo e aiutare a prevenire gli infortuni. Che tu sia un principiante o abbia già esperienza, il Reformer Pilates porta il tuo allenamento a un livello superiore.

Assolutamente! Le nostre lezioni sono progettate per tutti i livelli – dai principianti assoluti agli sportivi esperti. I nostri istruttori certificati offrono una guida personalizzata e adattano gli esercizi al tuo livello e a eventuali limitazioni fisiche. Non è quindi necessario avere esperienza per iniziare; ci assicuriamo che tu ti senta a tuo agio e al sicuro fin dalla tua prima lezione.

Una tipica lezione di Reformer dura 45 minuti. In questo tempo lavori intensamente su forza, flessibilità e controllo, con un allenamento efficiente che sfida tutto il corpo. La lezione è strutturata in modo da ottenere il massimo risultato in poco tempo, senza sovraccaricare il corpo.

Per un allenamento fluido e sicuro consigliamo quanto segue:

Abbigliamento sportivo comodo e aderente in modo che il tuo istruttore possa osservare bene la tua postura.
Calze antiscivolo sono obbligatorie durante la lezione, offrono presa sull'apparecchio Reformer e garantiscono l'igiene. Non hai calze antiscivolo? Nessun problema, puoi acquistarle alla reception del nostro studio per € 15,95
Una borraccia (infrangibile) per idratarti bene dopo la lezione.
Un asciugamano per rinfrescarti dopo la lezione. Gli asciugamani non sono necessari durante l'allenamento e non devono essere posati sull'apparecchio. Ci occupiamo noi della pulizia delle attrezzature al termine.

Sì, le lezioni di Studio Reformé sono accessibili solo alle donne. Offriamo un ambiente sicuro e stimolante
dove forza, equilibrio e femminilità si uniscono.

Dipende dal tipo di infortunio. Si consiglia di consultare il medico in anticipo e di informare l'istruttore prima della lezione in modo che possano essere apportate delle modifiche.

Durante il primo trimestre della gravidanza sei il benvenuto a partecipare alle nostre lezioni di gruppo.

Dopo il primo trimestre consigliamo di utilizzare solo i nostri e-Reformer. Questi dispositivi offrono una vasta selezione di esercizi sicuri e adattati, appositamente sviluppati per le donne in gravidanza. In questo modo puoi continuare a muoverti in modo confortevole e responsabile durante la gravidanza.

Dopo il parto, di solito puoi ricominciare ad allenarti dopo 8-10 settimane, a seconda del tuo recupero. Ma ascolta il tuo corpo e consulta sempre il tuo medico prima di ricominciare, sia durante che dopo la gravidanza. La tua sicurezza e il tuo benessere sono la nostra priorità.

Indossa abbigliamento sportivo comodo e aderente in modo che il tuo istruttore possa osservare correttamente la tua postura.

Evita abbigliamento con elementi rigidi come cerniere o bottoni, poiché potrebbero danneggiare il dispositivo o risultare scomodi durante movimenti sdraiati o rotolanti.

Sì, per la tua sicurezza e igiene è essenziale indossare calzini antiscivolo. Garantiscano stabilità durante gli esercizi e proteggono l'attrezzatura. Non ne hai ancora? Puoi acquistare i calzini antiscivolo
alla reception per € 15,95.

Braccialetti, collane e/o altri accessori si prega di evitare durante l'allenamento, poiché potrebbero impigliarsi o causare disagio.

Consigliamo di tenere i capelli raccolti, così eviti che si infilino tra molle o componenti e li tieni lontani dal viso.

Sì, il Pilates con il Reformer aiuta a costruire massa muscolare, migliorare la postura e attivare il metabolismo, contribuendo alla perdita di peso e alla combustione dei grassi.

Certamente. Molti dei nostri membri riscontrano un miglioramento nei dolori alla schiena e nella postura grazie all'attenzione alla stabilità del core, alla mobilità e all'equilibrio muscolare.

Consigliamo di seguire il Pilates Reformer almeno 2 volte a settimana per risultati evidenti entro 4-6 settimane. Naturalmente, ogni progresso dipende dal tuo corpo e dai tuoi obiettivi personali.

Prenotare una lezione è completamente facile tramite il nostro sistema di prenotazione online.

Sì, una lezione di prova costa una tantum € 25,00 a persona. Perfetto per conoscere il Reformer Pilates e il nostro studio. solo 1 volta per persona possibile prenotare

Per chi desidera un supporto personale extra, offriamo personal training 1 a 1. I nostri istruttori esperti si assicurano che tu possa ottenere il massimo dal tuo allenamento. Il costo per lezione è di € 85,00 (50 minuti).

Allenati a modo tuo: con una tessera da 5 o 10 sessioni, un abbonamento mensile o un esclusivo abbonamento annuale. Scopri tutte le opzioni e le tariffe aggiornate nella sezione tessere e abbonamenti.

No, i nostri abbonamenti e tessere viaggio sono personali e non possono essere condivisi o trasferiti ad altri.

È possibile, purché avvenga nel rispetto delle condizioni. La sospensione è possibile in caso di malattia prolungata o congedo. Le disdette possono essere inviate via e-mail a info@studioreforme.nl con un preavviso di 1 mese.

Non puoi partecipare? Nessun problema, purché tu cancelli la lezione con almeno 24 ore di anticipo, potrai spostarla gratuitamente. Se cancelli entro 24 ore o non ti presenti, purtroppo perderai il tuo credito.

Certo! Se hai già esperienza con il Reformer Pilates e sai bene come utilizzare l'attrezzo, puoi allenarti da solo da noi al di fuori delle lezioni di gruppo. Ideale se vuoi
anche se vuoi esercitarti al tuo ritmo o ripetere esercizi specifici. Attenzione: l'allenamento autonomo è destinato solo a chi ha familiarità con l'uso del Reformer.

Sì, è possibile! Sei un istruttore di Reformer e stai cercando un posto accogliente dove lavorare con i tuoi clienti? Il nostro studio è attrezzato con due Reformers e offre un ambiente tranquillo e professionale. Puoi affittare lo spazio già a partire da € 30,00 all'ora. Vuoi maggiori informazioni o prenotare un posto? Dai un'occhiata alla nostra pagina sul noleggio spazi o inviaci un messaggio.

Assolutamente! Cerchi un modo divertente, originale e attivo per trascorrere la giornata? Offriamo pacchetti speciali per gruppi da 6 a 14 persone. Pensa a una fantastica lezione personalizzata di Reformer, combinata con snack salutari e smoothie. Perfetto per una giornata tra amiche, un addio al nubilato o un altro momento speciale.

Sì, naturalmente. Nel nostro studio puoi cambiarti tranquillamente nello spogliatoio, e per chi vuole rinfrescarsi dopo l'allenamento, è disponibile una doccia confortevole e di lusso. Così potrai continuare la tua giornata fresco ed energico! Porta con te il tuo gel doccia e l'asciugamano.

Assolutamente! Dopo il tuo allenamento puoi gustare da noi un delizioso matcha o un caffè freddo. Perfetto per nutrire il tuo corpo e completare la tua esperienza con il Reformer. Offriamo una selezione variabile con scelte responsabili.

Troverai il nostro studio nell'edificio di PE Cosmetics in Prins Mauritslaan 51 a Harderwijk. La posizione è centrale e facilmente raggiungibile, sia in auto che in bicicletta o con i mezzi pubblici. Inoltre, c'è un ampio parcheggio (gratuito) proprio davanti all'ingresso.